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Canicule et vagues de chaleur

Canicule et vagues de chaleur

 

Vagues de chaleur ?

Le Plan Canicule est activé nationalement en France depuis le 1er juin 2022, jusqu'au 15 septembre, afin de limiter les conséquences sanitaires pendant les fortes chaleurs.

Le terme « vague de chaleur » est un terme générique qui désigne une période au cours de laquelle les températures peuvent entrainer un risque sanitaire pour la population.

Il recouvre plusieurs situations :

  • Le pic de chaleur : chaleur intense de courte durée (un ou deux jours) présentant un risque sanitaire, pour les populations fragiles ou surexposées, notamment du fait de leurs conditions de travail et de leur activité physique ; il peut être associé au niveau de vigilance météorologique jaune
  • L’épisode persistant de chaleur : températures élevées (IBM [1] proches ou en dessous des seuils départementaux) qui perdurent dans le temps (supérieur à trois jours) ; ces situations constituant un risque sanitaire pour les populations fragiles ou surexposées, notamment du fait de leurs conditions de travail et de leur activité physique ; il peut être associé au niveau de vigilance météorologique jaune
  • La canicule : période de chaleur intense pour laquelle les IBM atteignent ou dépassent les seuils départementaux pendant trois jours et trois nuits consécutifs et susceptible de constituer un risque sanitaire notamment pour les populations fragiles ou surexposées ; elle est associée au niveau de vigilance météorologique orange
  • La canicule extrême : canicule exceptionnelle par sa durée, son intensité, son étendue géographique, à forts impacts non seulement sanitaires mais aussi sociétaux ; elle est associée au niveau de vigilance météorologique rouge.

La chaleur a un effet immédiat sur l’organisme.

Exposé à la chaleur, le corps humain active des mécanismes de thermorégulation qui lui permettent de compenser l’augmentation de la température (transpiration, augmentation du débit sanguin au niveau de la peau par dilatation des vaisseaux cutanés, etc.).

Il peut cependant arriver que ces mécanismes de thermorégulation soient débordés et que des pathologies liées à la chaleur se manifestent.

Les principales manifestations sont :

  • Les maux de tête,
  • Les nausées,
  • Les crampes musculaires,
  • La déshydratation.
  • Le risque le plus grave est le coup de chaleur, qui peut entraîner le décès.

Les risques sur votre santé peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur.

Des gestes simples permettent d’éviter les accidents. Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.
 

 

Canicule, fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes

  • Protégez vous : restez au frais le plus possible et buvez régulièrement de l'eau 
  • Evitez de consommer les boissons alcoolisées, même fraîche 
  • Mangez en quantité suffisante, et privilégiez les repas froids
  • Fermez les volets (ou baisser les stores) et fenêtres le jour, aérez la nuit
  • Moulliez-vous le corps (par exemple : avec un spray pulérisateur d'eau)
  • Péférez des activités sans efforts
  • Limitez, si possible, les efforts physiques importants
  • Donnez et prenez des nouvelles de vos proches 

 

Sites à consulter 

Vous trouverez des documents à téléchargez : affiches, infographie, brochure, ...

Rappel des gestes à adopter par tous 

Risques climatiques : vagues de chaleur 

Travail par fortes chaleurs 

 

 

Source : Santé Publique France / INRS

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